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Conheça os principais erros que eu e você realizamos ao escovar os dentes. Atire a primeira pedra quem não nunca cometeu pelo menos um dos erros a seguir. Confira!

Escovar os dentes logo após comer
Escovar os dentes imediatamente após a refeição ou o lanche é um erro. O ideal é fazer um bochecho com água antes da escovação para reduzir a acidez na boca.

Escovar rápido demais os dentes
Muita gente escova os dentes “por obrigação”, com pressa. A escovação dental deve levar ao menos de dois minutos.

Dar atenção a alguns dentes e outros não
É comum começar a escovar os dentes com vontade e ir perdendo interesse aos poucos, limpando muito mal algumas partes. É um erro também usar fio dental só nos dentes da frente Divida a boca em quatro partes (lados direito e esquerdo, em cima e embaixo) e escove cada parte por pelo menos trinta segundos — sem esquecer de escovar também a língua.

Colocar muita força na escovação
Não é necessário limpar os dentes como se estivesse polindo prata. Escovar não significa esfregar com força. Ao aplicar muita pressão na escovação, o esmalte dental que protege os dentes pode sofrer danos. Faça movimentos circulares.

Bom enxague da boca elimina partículas
Enxágue bem a boca antes e após a escovação com muita água limpa e fria.

Limpe a escova para evitar bactérias
Limpe a escova para evitar acúmulo de restos de comida e umidade, que favorecem a formação de colônias de bactérias.