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Uso de salto alto em excesso provoca varizes

As válvulas venosas defeituosas não podem ser substituídas ou tratadas, apenas retiradas. Ainda assim, muitos pacientes evitam o tratamento de varizes, pois acreditam que o problema sempre volta. “Isso não é verdade”, afirma o cirurgião vascular Jubrant Petruceli.
Segundo o especialista, as veias doentes retiradas não voltam simplesmente porque são extraídas. “Como se trata de uma patologia causada pela fragilidade da parede das veias, uma veia normal pode se tornar doente com o passar do tempo e com isso surgirem novas varizes que também devem ser tratadas”, concluiu.
Se não quiser submeter-se à cirurgia, existe uma série de medidas gerais que podem amenizar os sintomas e até diminuir a incidência de complicações, como:

1 – Evitar ficar longos períodos de pé ou sentado (a dica é caminhar, subir escadas, andar pelo escritório ou pela casa).

2 – Realizar exercícios físicos (a dica é caminhar, nadar ou fazer ciclismo. Já esportes de impacto são menos benéficos).

3 – Elevar as pernas ao sentar-se no sofá ou ao deitar-se. (Use um descanso de pernas em sua mesa de trabalho).

4 – Evitar o uso de calçado sem salto ou com salto demasiadamente alto (O ideal é usar salto em torno de 2,5cm).

5 – Evitar a obesidade (A gordura abdominal aumenta a pressão nesta região dificultando a passagem do sangue que vem das pernas).

6 – Durante a atividade diária dar pequenas pausas de 5 a 10 minutos e elevar as pernas.

7 – As meias elásticas melhoram o retorno venoso e a contração muscular, reduzindo as dores e o desconforto.