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Palestra ministrada pelo ortopedista abordou os principais cuidados para proteger a coluna dos idosos

Na última segunda-feira (2), o Grupo de Envelhecimento Ativo da Santa Casa de Maceió, falou sobre a prevenção da lombalgia, condição que afeta com frequência a população idosa. A palestra foi conduzida pelo ortopedista Julião Martins, que trouxe dicas práticas e acessíveis para o cuidado com a saúde da coluna. A aula aconteceu no auditório do Centro de Estudos Prof. Lourival de Melo Mota.

Julião Martins, ortopedista da Santa Casa de Maceió

O momento foi de aprendizado e troca de experiências. “A ideia do encontro foi explicar as principais causas de dor nas costas, visto que é muito comum na faixa etária dos pacientes idosos, e dar dicas práticas de como evitá-la. Falamos sobre o que pode ser feito em casa, como exercícios de alongamento, além de explicar sobre os sintomas que podem acompanhar a dor e que merecem atenção, pois podem indicar diagnósticos mais sérios”, explicou o ortopedista da Santa Casa de Maceió.

Durante a palestra, o especialista destacou a importância da postura correta ao sentar, levantar e carregar objetos, além da necessidade de utilizar móveis projetados, especialmente para quem passa longos períodos sentados. A prática regular de atividades físicas leves, como caminhadas e alongamentos, também foi recomendada como forma de fortalecer a musculatura e proteger a coluna.

O Grupo de Envelhecimento Ativo reúne, sempre às segundas-feiras, pessoas que tenham interesse em viver com qualidade de vida ou preparar-se para a fase da vida após os 60 anos.

O projeto conta com o apoio da Divisão de Ensino e Pesquisa da Santa Casa de Maceió e envolve uma equipe multiprofissional composta por médicos de diversas especialidades, farmacêuticos, psicólogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, assistentes sociais e profissionais das áreas de tecnologia e direito sociais.

Texto: Jammylle Marcelino – Estagiária sob supervisão

Edição: Renata Marques – Jornalista substituta de férias