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Na última segunda-feira de janeiro (26), a Santa Casa de Maceió realizou a primeira edição de 2026 do projeto Mama – Mulheres Vencedoras, que trouxe como tema “Janeiro Branco: a importância da saúde mental”. A palestra foi conduzida por Íris Café, psicóloga da instituição, e marcou a retomada das atividades do projeto.

O Janeiro Branco é uma campanha nacional voltada à conscientização sobre a saúde mental, com o objetivo de incentivar o cuidado emocional e alertar para a importância da atenção aos aspectos psicológicos ao longo da vida.

A escolha do tema para a abertura das atividades de 2026 do projeto Mama reforça um dos principais objetivos do projeto: oferecer, ao longo de todo o ano, um espaço de escuta, reflexão e fortalecimento emocional para mulheres que estiveram ou estão em tratamento contra o câncer de mama, promovendo o cuidado com a saúde psíquica e emocional.

Durante o encontro, as participantes foram convidadas a refletir sobre a importância de voltar o olhar para si mesmas, identificando, reconhecendo e legitimando as emoções vivenciadas no dia a dia. “O equilíbrio emocional não significa estar bem o tempo todo, mas sim reconhecer os sentimentos sem anulá-los, buscando estratégias saudáveis para lidar com eles”, destaca Íris Café.

No momento, também foi destacada a necessidade de sempre ter atenção aos sinais e sintomas que indicam sofrimento emocional, bem como a importância de reconhecer o momento adequado para buscar ajuda especializada, seja por meio do acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.